| Cantidad | 100 grs., 250 grs., 500 grs., 1 kilo |
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Arroz Integral (100 grs)
$180
- Contiene menos calorías: Su aporte calórico es menor en comparación con el arroz blanco tradicional. Además al contener salvado, que ayuda al transito intestinal, favorece la eliminación de grasas con lo que es un alimento que debe estar en la alimentación de cualquier persona que tenga pensado perder peso.
- Aporte de minerales y vitaminas: El arroz integral contiene gran cantidad de vitaminas, entre ellas la vitamina B, B2 Y B3. También contiene minerales como el calcio, magnesio, hierro y fósforo. Si le sumas antioxidantes y grasas saludables le convierte en un alimento altamente nutritivo y perfecto para mujeres embarazadas, personas con problemas estomacales y como hemos mencionado para toda aquella persona que desee seguir una dieta saludable.
- Fuente de energía: debido a la gran cantidad de hidratos de carbono que contiene, es un alimento que nos permite incrementar el nivel de energía. Si eres una persona que realiza gran cantidad de actividad física es un alimento que debes tenerlo presente.
- Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades: Debido a su alto valor nutricional, su consumo reduce el riesgo de enfermedades crónicas de corazón diabetes tipo II y problemas estomacales.
- Fibra: Al consumirse el grano completo, conserva toda la fibra presente en este alimento. La fibra no se digiere sino que se expulsa directamente y en su camino arrastra diferentes sustancias como el caso del colesterol. Por lo tanto, podemos confirmar que consumir arroz integral es beneficioso para nuestra salud porque reduce los niveles de colesterol, ayuda a regular el tránsito intestinal y tiene una influencia de azúcar menor que el arroz blanco.
- Niveles de glucosa estable: la fibra del arroz integral contribuye a que se asimile más lentamente en el organismo, por lo tanto los niveles de glucosa en la sangre se mantienen estables.
- Proteinas: el arroz integral contiene más proteinas que el arroz blanco.
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